宮崎シャイニングサンズ　チームレポート

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皆様いかがお過ごしでしょうか？
チームは7月8日に都島公園で
トレーニングを行いました。

ビーチトレーニングに続き、
この日も晴天！！









ストレッチをしてウォーミングアップをしたら
都島公園でのお決まりメニュー・・・
階段トレーニングです！！

実は去年の夏もこの公園で
トレーニングをしているんですよ。
下の写真が都島公園名物（？）の階段です＾＾；














上原トレーナーの指導の下
トレーニングスタートです。















階段で自重のトレーニングも行いました。























日差しも強く、暑い中でのトレーニングでしたが
集中して取り組んでいました。


階段トレーニング終了後は
クールダウンをして午前の練習が終わりました。













＜おまけ＞

藤田弘輝トランスレーターが撮影した
写真を少し公開しちゃいます！！




























トレーニング開始前のリラックスした表情。
しかしトレーニングが始まると
一気に緊張感が高まります。
みんな真剣な顔つきです。














メリハリは大事ですね。